Yoga på Nordnes sjøbad

Yoga på Nordnes sjøbad

Velkommen til Yoga på Pletten på Nordnes Sjøbad. Kurset går over 5 ganger. God morgen yoga på Nordnes sjøbad er en fantastisk måte å starte dagen på. Olga har lang erfaring som yoga instruktør. Hun er sertifisert yoga instruktør i Himalaya i Nord- India. Hun underviser i Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin, Prenatal, Baby yoga og har hatt yoga i vann i AdO arena.

Olga veileder underveis i timen og ser hver enkelt kursdeltaker. Med yoga får du trent hele kroppen. Pust og bevegelser jobber tett i lag.

Alle er velkommen. Du trenger ikke ha deltatt på yoga før kurset. Dette er en time for deg som ønsker å starte morgenen med gode yogaøvelser i soloppgang. Øvelsene gir styrke og bevegelighet for hele kroppen. Du får en følelse av ro og velvære.

Du er velkommen til å svømme/bade før eller etter kurset. Du har tilgang til sjø, bassenget og badstue som er inkludert i kurset. Det er åpent i 2. etasje -varmestuen for en kopp kaffe/ te etter kurset.