Velkommen på yoga i AdO arena.

GYROKINESIS og Fysio Pilates

Vi gleder oss stort til å starte med yoga i AdO arena. Vi ønsker deg velkommen på yoga-time på det nye yoga rommet. Du kan svømme/bade før/ eller etter yoga timen på egenhånd. Er du årskort gjest får du kr 100,- i rabatt. Du skriver inn: Medlem2021 ved kampanjekode.

Yoga timer:

Klassisk yoga Denne klassen er skapt for deg som er helt ny i yoga eller for deg som har praktisert yoga tidligere. I denne klassen får du en introduksjon til de mest grunnleggende prinsippene i yoga. Klassisk yoga er en yogaform der du får trent hele kroppen. På timen får du strukket muskler og bindevev, du får økt muskelstyrke, økt bevegelighet og stimulerer blod- og energigjennomstrømning i kroppen. Timen passer for alle.

Du er velkommen til å svømme /bade før eller etter kurset

Du booker plass under. Hver time koster kr 200,- (bading i hele anlegget er inkludert i prisen). Ta gjerne med egen yoga matte.

Instruktør:

Karina Lyssand.

Karina brenner for yoga og formidle hennes lidenskap til andre. Hun har veldig populære yoga timer på Os. Vi er veldig glade for at hun er instruktør i AdO arena.

Eier/daglig leder for OS YOGA.

UTDANNING

2015:   Ashtanga vinyasa yoga 100t / yoga alliance seritifisering.
2016:   Hatha yoga 200t / yoga alliance sertifisering.
2017:   Mindfulness 100t / yoga alliance seritifisering.
2018:   Yogaterapi 100t / yoga alliance seritifisering.
2019:   Embodied flow - body module / 100t yoga alliance sertifisering.